一夜未眠，楚天仍然神采奕奕。一丝曙光划破苍穹，楚天急忙赶回了学徒居所。陆归舟刚好起来小解，看到楚天闪进居所的影子。“看来又出去游荡了，曾经那么朝气的人，在现实面前也被击溃的不成样子。”陆归舟心道。
第二日，楚天一觉醒来，已经日近正午，他伸了个懒腰，从床上爬起来，想四周看去，学徒们早已离开居所各自找地方修炼去了。他盘坐在床上，开始进入静虚忘我的境界，尝试用意念寻找昨日那位满爷。
“你小子睡觉时间这么短？这么早要把老夫吵醒。“一个懒洋洋的声音传来，楚天心里一乐，原来自己也可以找到这老头的。
“满爷，不早了。你看日头到哪里了。应该已经睡了三个多时辰了。快点教我玄武宗怎么练。”楚天在意念里都充满了欢快的声音。
“老夫记得昨天告诉过你吧！断崖下面有个深潭，那里用来觉醒玄武心法是最好的地方。不过如果修炼的话，哪里都可以。最好去找个冷点的地方。”满爷道。
“白天去深潭里面太招摇了，深溪如何？”楚天道，大寒刚过，溪水估计还冰冷刺骨。
“也好，初春的溪水还算冰冷，就去那边吧。”满爷道，“对了，老夫好心提醒你一下，别忘了带点盐、辣椒粉和花椒粉什么的。”
“啊？修炼玄武元气还需要这些吗？”楚天惊讶的问道。
“按照老夫的话去做，待会你就知道感谢老夫了。”满爷笑道。
楚天遛进学徒住所不远处的灶房里，拿了几个冷馒头，又找了张油纸裹了些盐和辣椒粉、花椒粉等东西，便急匆匆赶到了后山靠近溪水的密林之处。虽然已经立春，天气并未回暖，垂柳的嫩芽还未发出，溪水中也漂浮着薄冰。
想到一年前在这里与叶惊弦的最后一战，楚天的心情又开始低落起来。叶惊弦那时只是突破了元神界一重天的第二阶，虐自己就跟踩蚂蚁一样，现在叶惊弦已经突破了第二重天的第一阶了，自己依然停留在朱雀元神刚刚觉醒的第一阶。实力差距之大，已经细思极恐了。
他找了一处相对较深的地方，把衣服脱下，跳入这溪水之中，身上鸡皮疙瘩瞬间长了出来，上下牙齿也冷的咯吱咯吱的响起来。他连忙聚起朱雀元气，一阵暖流流转全身，浑身热腾起来，冰冷的溪水被蒸腾出一阵水汽。
“错，错，错！”满爷慵懒的声音响起来，“傻小子，你在冰水之中，用朱雀元气抵御寒气，还练什么玄武元神？你这不是刚好南辕北辙了？你要用心去觉察这种冰冷的感觉，让自己融入的到冰冷之中，接纳寒冰之气，才能更好修炼玄武元气的体质。”
“融入到冰冷之中...“楚天很不情愿的把火热的朱雀元气收敛起来，继续浑身哆嗦的去感受冰冷，溪水的冰冷开始只是冲击到自己的皮肤之上，然后这种冰冷逐步穿透皮肤到达经脉，再刺入骨髓，楚天随之有一种从溪水内跳出来的冲动。
“凡人喜欢温暖的感觉，但是修炼玄武元神，必须要要喜欢寒冷的感觉。正如你志得意满的时候，享受那种众人给与的瞩目；在你坎坷艰辛的时候，也需要享受别人带给你的冷漠，这才是更高层的觉悟。”老者好像完全苏醒起来，侃侃而谈，楚天在溪水内品味着老者所说的话。
半个时辰过去，他渐渐觉得经脉内的寒冷元气开始流转起来，之前每次出现寒冰的异象，他都觉得需要尽全力去压制，第一次接纳与享受到这种寒冷的感觉，的确也有一种非常玄妙的之感。不过寒冷的元气明显并不熟悉自己周天的经脉，在体内的流动远远不够流畅。
“武宗的修炼比朱雀宗困难很多，首先第一关就很难度过，你要与极冷的感觉同在。本身这修炼之苦，并未只为修炼得道而做的付出；修炼本身，就是需要用心去追寻之事。只有你能够接收与享受这种历练，才是真正修道之人。其实这人世间也是一样，去追求超越凡人的成就，就面临远多于凡人的失败，你必须去享受这种失败，才能够支撑你获得常人所不配拥有的宏图伟业。”满爷幽幽的说，
“多少人会惊叹老夫曾经的波澜壮阔，但又有几个人清楚老夫经历过多少次全军覆没，多少次仅以身逃脱？如果老夫不能享受这些磨难，早就和那些失败者一样，被无情碾碎到历史的尘埃之中了。”
楚天慢慢的沉下心来，渐渐感觉自己与冰冷的溪水融为一体，冰冷的感觉依然存在，但是这种那种刺骨的感觉却逐渐消失，好像这种冰冷的感觉真是自己所需要的。正如有些懒人享受待在被窝里面动也不动的温暖舒适之感，自己现在也能够享受待在冰水之中带来的冰冷通透之感。这种感觉一旦形成，寒冰的元气的流动也开始通畅起来。
等到丹田处的寒气慢慢形成急速旋转气团，而玄武元气又在经脉内快速流转之后，楚天脑海内的玄武元神似乎逐渐清晰起来。“现在修炼的速度，应该很快便可以觉醒出玄武元神了。”楚天心道。
“玄武，龟蛇之舞。神龟颔首，灵蛇绕其身。”满爷的声音再度响起来，“你朱雀元神的觉醒，靠的是那羽士的外力，玄武元神觉醒，靠你自己的话，远没有那么容易，你不要太过急躁，今日就在深溪之中努力炼化。”满爷顿了一下，楚天听到他咀嚼元气的声音。。
“待会儿你渴了，就喝点溪水；饿了，想办法去抓条鱼烤来吃。今夜子时，去那断崖深潭之处，觉醒你的玄武元神。”满爷自己吃的痛快，也没有忘了提醒楚天。
“谢满爷提醒，晚辈知悉。”楚天用意念回应满爷，再次沉浸到冰冷的感觉之中。
一直待到天色昏暗，星夜降临，楚天才收了元气，缓缓从溪水中出来，虽然已经开始适应冰冷的感觉，但晚上寒风一吹，仍然有点冷的直打哆嗦。他连忙再把朱雀元神炼化出来，将湿漉漉的身体烘干之后。刚刚回到岸上，满爷的声音自再度想起来。
“你知道四宗里面，大家为什么最羡慕朱雀宗吗？”满爷的声音带着笑意。
“时时会觉得暖和，不怕被冻死......“楚天道，冰冷的感觉还未散去，他边说着，边寻了些树枝，升起一团火来暖起身子来。
“唉，傻小子，你自己想想，这三年里面，除了修炼再修炼，你其他方面参悟太少了。这道士修仙又不像那僧人修佛，除了寡淡便是苦修，无趣至极。刚刚说过，对道家来说，苦修需要去享受，苦修之外，这人间之美，也要去觉察和享受。朱雀宗的牛鼻子道士们最大的优势，就是在火炙方面有天然的优势，所以在这吃的方面很有研究。”满爷满口的讥讽。
“吃，不就是填饱肚子吗？”楚天躺在火堆旁边，叼了半根树枝，拿起他带来的冷馒头准备开啃。
“你小子对吃上太不讲究了，以后这方面这朱雀宗里学着一点。孔夫子说，食、色，性也，乃是讲人生两大幸事，美食与美色，老夫生前也算尝尽这人间的美食和美色，你怎么这么没有追求？”满爷重重的叹了口气。
“炒、爆、熘、炸、蒸、煮、煎、炖莫不如一个烤字。老夫还记得《诗经》里有句话：有兔斯首，炮之燔之；有兔斯首，燔之炙之。现在知道今天就让你带了点盐巴、辣椒粉和花椒粉干什么了吧。赶紧去抓几条鱼，老夫虽然没办法吃这人间美食，闻闻这味道，也是即惬意的事情了。”
“满爷说的很有道理。”楚天愣了一会儿，缓缓说道，“水火同修，苦乐同在！世间自有苦与乐，这几年耽于修炼与不甘人下之苦，自己眼睛看出去的世界也变得局促和狭小很多。其实，正如这水火可以同修，苦乐当然也可以同一种享受的心里去经历与品味。”他站起身来，极目往水中望去，溪水极清澈，许多鱼儿在溪底畅游，便再次脱了衣服，跳进溪水捉了几只大鱼上来。
星夜之下，深溪之畔，满爷又教了楚天用粗壮的树枝搭出烤架，再用细细的树枝把鱼身穿了起来，丢个火团升起来火，。一阵袅袅的轻烟升起，不一会儿，溪边便弥漫开一股烤鱼的清香，再撒上辣椒粉、胡椒粉与盐，这种味道已经让楚天垂涎欲滴起来。
“孺子可教也！不枉老夫对你这般好！”满爷仔细的嗅了一下空气中的鱼香味儿，抿了一下口水，欣喜的说道。