山海界妖兽们和秋映安说好了之后的直播计划，以及明天早晨的灵蔬购买的规则和数量之后，都纷纷回自家的山头头上召集族里的后辈们搜罗好东西去了。
虽然说秋映安再三表明自己会制定一个合理的价格，而且还规定每一个妖兽，每天只能购买一斤的蔬菜。但是，他们可以从别的妖兽手里买呀！
更甚者，如当康族一般，族人比较多的，已经准备好了要在招摇居门外打地铺了！
不过，这些秋映安就不管了。
如果出了乱子，就让山海界的大妖们去管理！
本来这就不是她的工作，如果她什么事情都揽到自己身上，就她这小体格，估计得减寿二十年！
秋映安拎着自己的那一竹篮的蔬菜，回到了秋家老宅。虽然说在招摇居也可以做饭，但是她还是更喜欢秋家老宅的厨房！
支起手机支架，她开始录制自己做晚饭的视频。
先是把生菜、胡萝卜、和玉米都洗干净，然后在冰箱里拿出一块鸡胸肉解冻。
胡萝卜先是竖着从中间切开，然后该花刀成大小约两三厘米的块。
一根玉米切成四段，每段约有五厘米左右。
然后烧水，水开之后欻一下胡萝卜。有些人喜欢生吃胡萝卜，脆生生的带着一股甜味。
不过秋映安更喜欢煮过的胡萝卜，稍微有一些发软，吃起来甜甜的香香的。
然后换水煮玉米，煮过胡萝卜的水再煮玉米容易串味。
煮玉米的同时把晾干水分的生菜手撕成一小块一小块的，和煮好的胡萝卜一起放到暖黄色的深底瓷盘里。
鸡胸肉处理起来也非常的简单，凉水下锅，煮熟之后按照肉质的纹理撕成一小条一小条的，和生菜、胡萝卜一起加入油醋汁搅拌入味。
于是，一顿营养健康，又减脂的晚餐就完成了！
减肥不是不能吃肉和碳水，而是需要合理的摄入。
美美的吃完一顿晚饭之后，秋映安又开始了自己的剪辑工作。
她自己没什么太厉害的剪辑技术，也就是加一些文字，很快就做完了。
打开虎虎直播之后，秋映安点击上传，文桉也非常的简单，没那些花里胡哨的。
随遇而安的安安：简单又营养的减脂餐，食材用料在视频的右上方，有需要的小可爱记得截图~
上传之后，秋映安先是点开昨天那条视频下面的评论，捡着几条有代表性的回复了。
其中有很多粉丝问她用的刀具链接，她先是私聊了王佳他们，然后又把链接私聊发给了有意向购买的粉丝。
很快，今天发布的视频下面也出现了评论。
【这减脂餐色香味俱全！太想吃了！】
【这做起来也太简单了吧，二十分钟完全可以搞定！收藏了】
【减肥有望！九十斤在向我招手！】
【求视频中这个瓷盘的链接！太好康了吧！】
【求盘子链接+1】
【求盘子链接+身份证】
……
秋映安没想到评论里竟然这么多想要她在PXX上十九块九买的盘子的。
不过，确实这盘子好看啊。实用性非常强，而且适合拍照！特别戳女孩子们的少女心！
秋映安这回私信不过来了，直接在评论区里置顶了一条回复，上面标注了PXX店铺的名称。
令秋映安没想到的是，第二天她竟然收到了这家店铺的私信，想要让她在自己的接下来的视频中使用他们家的餐具进行宣传。相应的，他们会给秋映安一定的报酬。
对一个有着五箱极品玉石的小富婆来说，这点钱她能看上吗？答桉是，当然能了！
不过，这些都是后话。
秋映安视频发布的第一时间，远在S市的某位总裁的助理第一时间收到了推送。
｛叮~你关注的随遇而安的安安发布视频了，快来看看吧！｝
“咦？安安最近发视频的频率好高啊！”何平一边想着一边打开了虎虎直播APP。
“何助理，你在看什么？”身后突然传来自家总裁的声音，吓得何平一个激灵差点把手机甩出去！
“呼，还好还好，刚买的新手机，没摔！”何平心里默默的安慰自己。
“何平！你年终奖不想要了？”狄建白的声音愈发的冷了。
何平抬头一看，手机没甩出去，他刚刚出去买的烤串甩到了总裁洁白的衬衫上！
“狄总，我错了！”挨打要立正，认错要大声，何平一嗓子吼了出来。
狄建白嫌弃的弹了弹衬衫，“我是什么妖魔鬼怪不成？用得着反应这么大？你这心理素质还有的练啊！回去早点睡，明天还有一场硬仗要打！”
“好的狄总，您放心，明天我一定拿出百分之一千的气势和精力打赢这场攻坚战！狄总再见，狄总晚安！”何平走之前，还不忘把掉在地上的烤串捡起来拿走。
何平：啊啊啊啊，幸好让老板套了两个袋子，不然今天晚上这个烤串是吃不上了！
狄建白目送何平回了房间之后，也赶紧回房间打开自己的手机。
打开应用商城下载虎虎直播，然后搜索“随遇而安”。
刚刚他瞥到何平手机上的画面之后，看着那色彩搭配的及其和谐的减脂餐，生平第一次产生了进食的欲望！
可惜何平这小子反应的太快，直接把手机按灭了，他又拉不下脸来问，只好自己默默的搜索咯。
于是，我们的总裁狄先生看着一熘的“随遇而安的生活”、“随遇而安的老年生活”、“人生就要随遇而安”、“随遇而安145”……
他翻了一个又一个，看了无数个大妈跳广场舞的视频，花了一个半小时的时间终于让他找到了那个视频的po主——随遇而安的安安！
迫不及待的po主的首页，第一天赫然就是他看到的那个让他产生了食欲的画面！
没有什么高大上的刀法和烹饪，就是再简单不过的把胡萝卜切块都能让狄建白口舌生津！
“这个视频究竟有什么魔力？”狄建白把视频翻来覆去的看了十几遍，越看越饿！
往常那喝水的方法已经彻底失去了效果，他打开从来没有用过的外卖软件点了一个深夜沙拉。
等了二十多分钟以后，外卖送到了。
明明和视频中是差不多的食物，可是不知道为什么在打开外卖的一瞬间那食欲消失的无影无踪！
狄建白不死心的夹了一块胡萝卜，忍着恶心嚼了两口之后吐了出来。
可是等到他再拿起手机打开那段视频，他竟然又产生了食欲！
哈喽，大家好呀~我是甘棠，非常感谢宝宝们坚持看到了今天新更新的章节哦。
本文今天就上一轮了，希望手里还有余piao的宝宝可以给甘棠一些动力哦~
这章写的减脂餐是我经常会吃的，毕竟想要减肥又不想运动。那少摄入碳水，均衡蔬菜和蛋白质的摄入就很重要啦~
这种方法亲测有效，不过见效会更慢一些，无奈。
大家还是要多出门走一走，适当运动身体更加健康