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第八十五章 训练计划

早晨七点半,棉铃二中在郊外的训练场所里。

所有球员都睡眼朦松的站在一排,看来大家平时都没有早起的习惯。

看着大家一副痛苦的模样,李晓宇还真是有点同情。

想当初自己还没有早起的习惯时,早起对自己来说,无异于一件最痛苦的事情。

“晓宇,你怎么不困啊?”陈鹏看见李晓宇精神十足,不由得有些疑惑。

“因为我平时起的都比较早,一般六点就起来了。”李小雨一脸无所谓的回答道。

“什么?你六点就起来了,你起这么早干嘛呢?”陈鹏更加惊讶了,像他们这个年龄段的人,哪有起那么早的?

“起那么早,当然是训练了,平时上课时间那么紧,除去下午训练的时间,也就只有早上和晚上有时间单独练习了。”李晓宇解释着说道。

知道李晓宇早起是为了训练,陈鹏不由得佩服了起来。

看来李晓宇能有如此高超的篮球水平,并不是与生俱来的,而是靠着他后天的艰苦训练得到的。

此时的陈鹏注意到了李晓宇已经汗湿的球衣。看来今天早上,他一直在这里训练。

不一会儿,王武周和王铁柱两位教练走了过来。

大家马上打起了精神来,因为要是被教练看到他们这副模样,肯定又要挨骂。

看着队员全部到齐,而且似乎精气神不错的样子,王武周笑着说道:“挺准时的嘛,看来大家状态不错嘛。”

随后一脸坏笑的看向旁边的王铁柱,说道:“铁柱啊,我觉得训练时间可以再提前半个小时,你觉得呢?”

还没等王铁柱做出反应,陈鹏等球员一致喊道:“别了,教练,要死人了。”

“和你们开个玩笑嘛,别当真。”

王武周与王铁柱两位教练哈哈大笑起来。

所有球员的心顿时放松下来。要知道,七点半训练,他们都是费了九牛二虎之力才从床上爬起来,要是改为七点,那他们真的就完蛋了。

王武周此时清了清嗓子说道:“好了,现在距离全国大赛还有一个月的时间,我已经和学校商量好了,这一个月,你们的课程全部取消。”

一听不用上课,李伟等一些不爱学习的队员马上雀跃起来。

但李晓宇的眼中却闪过一丝担忧,因为对他来说,篮球固然重要,但是学习自己也不能落下。

王武周也看出了球员们的表情,接着说道:“

你们这段时间由于训练落下的功课,到了暑假,学校会专门给你们开一个培训班为你们补课。”

什么?说到底还要补课?看来还是逃不掉啊!队员们心中好不容易升起了一丝激动,马上就消退了下去。

这时,王铁柱教练扬了扬手说道:“孩子们,鉴于你们每个人的情况,我给你们大家每人量身定做了一张训练表,大家每天必须按照上面的训练任务,一个一个的完成。”

说完之后,王铁柱就将训练表发到了每一个球员的手中。

“不是吧?每天胯下运球500次,背后运球500次,定点传球500次,还有这么多的折返跑和体能训练,教练,我这小身板那能经得起这般折腾啊。”李伟一拿到训练表,马上哭丧着脸说道。

“你这算什么,你看我的,每天球场折返跑50次,中距离投篮500次,背身单打300次。”周小强马上不服气的说道。

李晓宇这个时候也看到了自己的训练表,但上面只有一些简单的体能训练,不禁感到有些奇怪,看大家的表情,应该每个人的训练任务都不轻,为什么我只有这么一点呢?

当王武周宣布解散,大家自主训练的时候,李晓宇疑惑的走到王武周的身旁,说道:“教练,为什么大家的训练任务那么多,而我的却这么少呢?

王武周拍了拍李晓宇的肩膀,指了一下不远处的长板凳,说道:“我们坐下聊。”

“教练,这到底是怎么回事?”李晓宇一坐下之后,就迫不及待的问道。

王武周一脸欣慰的看着这位自己执教多年以来最得意的一位弟子,说道:“晓宇,我知道你是一位非常自律的球员,对于你这样的球员来说,我们做教练的,如果强行的给你们制作训练计划,对你们的作用不大,一不小心,还会打乱你们对自己的训练安排。”

看了一眼听到入神的李晓宇,王武周继续说道:“所以,我和铁柱教练商量了一下,准备只给你制定一些简单的体能训练,剩下的时间由你自己安排。”

听到王武周的解释,李晓宇马上理解般的点了点头。

当李晓宇给自己定下成为职业球员的梦想时,就开始自律性的训练。

其实很多时候,李晓宇更习惯一个人自己练习。

因为只有这样,才能够更有效的提高自己的个人能力。

而和队友的分组对抗练习,则是为了熟悉教练所制定的战术以及如何去阅读比赛。

想的这里,李晓宇不由得佩服起王武周的眼光来。

既然教练这么理解自己,那就放开手干吧。李小雨满怀信心的想到,他相信,这一个月的封闭训练,自己的实力一定会蜕变几分。

随后李晓宇便拿起篮球开始练习,李晓宇最先练习的,还是自己三分球。

三分球是球场上最尖锐的武器,李晓宇一直是这样认为的,在优势的时候,三分球可以进一步打压对手,射穿他们所有的信心。在球队处于劣势的时候,三分球又可以迅速的追上比分,为球队带来逆转。

李晓宇练习三分并不是简简单单的将球投出去,他知道,在球场上对手不会让你这么容易的出手。

因此,李晓宇会假装有人防守自己,然后虚晃转身,有时会来个后撤步,直到他认为摆脱防守人之后才会将球投出。

其他球员有些奇怪李晓宇的举动,难道教练给他制定了什么特殊的训练?

王武周和王铁柱两位教练会意一笑,看来他们的想法没有错,李晓宇根本不用他们瞎操心。

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